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	Yoga / Relaxation Chaque cours présente un thème, une relaxation (20 minutes), respiration, mouvements incluant enchaînement et équilibre, concentration.   Bienfaits : améliore la santé, la respiration et la qualité du sommeil, réduit le stress, aide à se concentrer et à assouplir le corps, facilite la circulation de l'énergie vitale.
Coût : 80$   Durée : 16 heures (8 cours de 2 heures) Lundi 18h00 à 20h00   Lieu : Club de judo de La Sarre 99, 5e avenue Est La Sarre (sous-sol du Subway, porte arrière)   Formatrice : Monique Robillard	Matériel nécessaire : Serviette de plage ou tapis d'exercices Bouteille d'eau     Pour plus d'information : Rabah Souilah Téléphone :(819) 333-5536 | Télécopieur :(819) 333-3034